Abnehm-Challenge
Wie in unserer letzten Ausgabe versprochen, lassen wir Sie natürlich nicht im Unklaren wie es in Sachen Motivation, Engagement und Zielerreichung bei der Abnehm-Challenge im Sportpark Freilassing weiterging. Eines sei vorab verraten, nicht nur die Ergebnisse ließen uns staunen und machten die Challenge zu einem tollen Erfolg für alle Beteiligten:
.
15 Teilnehmer, 60 kg und 7 Wochen – so lauteten die Vorgaben, denen wir Teilnehmer der Abnehm-Challenge uns am 3. August 2015 gemeinsam mit unserem Motivations- und Fintess-Coach Julia Fraek stellten. Was nach jeder Menge schweißtreibendem Einsatz klang, kristallisierte sich - wie bereits in unserer letzten Ausgabe berichtet - als durchaus zu schaffendes Ergebnis heraus und trieb jeden Einzelnen an sein Bestes zu geben. Auch ich, die bisher wohl eher den klassischen Couch-Potatoes zuzurechnen war, entdeckte tief verborgen in meinem Innersten jede Menge sportlichen Einsatz, der sich vor allem durch das wöchentliche Wiegen und die Aussicht auf einen Stockerl-Platz – immerhin ging es nicht „nur“ ums Gewinnen, sondern auch um ein tolles Styling im Haarstudio Lockenkopf sowie ein Fotoshooting bei Profi Fotograf Marcus Fehr – von Woche zu Woche zu steigern schien. Alt bekannte Durchhänger, wie sie wohl jeder, der sich schon mal dem Projekt Traumfigur gestellt hat kennt, wurden gemeinsam in der Gruppe und durch den motivierenden Ansporn von Trainerin Julia mühelos überwunden, sodass wir alle unseren gesetzten Zielen immer näher kamen.
.
Am 20. September war es dann soweit, der Endspurt stand vor der Tür und damit auch das Abschlusswiegen mit einer erneuten Messung von Körperfett & Co. Obwohl ich wusste, dass sich gesunde Ernährung und Sport bei mir definitiv gelohnt hatten, war ich nervös. Wie hatten sich die Anderen geschlagen, und reichten meine Ergebnisse aus, um den begehrten Stockerlplatz zu erreichen? Als dann am 3. Oktober das letzte Gruppentreffen anstand, fieberten wir alle den Ergebnissen entgegen und als Julia begann die Resultate zu präsentieren, war die Spannung allgegenwärtig. Ja, wir hatten unser Ziel erreicht und insgesamt 68,8 Kilo abgenommen! Bei der Verlesung der Einzelergebnisse konnte ich es kaum glauben, aber tatsächlich – ich hatte 10.6 kg abgenommen und gewonnen! Ich war überglücklich, und das Beste daran war, dass ich nicht nur sehr viel in kürzester Zeit abgenommen hatte, meine Werte wesentlich besser waren und ich meine neue Liebe zum Sport entdeckt hatte, sondern dass wir als Gruppe unser gemeinsames Ziel erreicht hatten und dass jeder den anderen dabei nach bestem Wissen und Gewissen unterstützt hatte. Ein tolles Gefühl von Gemeinschaft und Zusammenhalt.
.
NEUGIERIG GEWORDEN?
Dann freut sich Julia Fraek, von Ihnen zu hören, denn die nächste Challenge ist schon in Planung.
..
