Ordentlich Kalorien verbrennen, die Leistungsfähigkeit erhöhen und im Team so richtig aufblühen.

Wer kennt sie nicht, die Bootcamps aus amerikanischen Filmen, in denen Soldaten einen sehr fordernden Parcours absolvieren müssen und dabei von ihrem Ausbilder nach allen Regeln der Kunst angetrieben werden. Es wird laut, dreckig, und alle gehen an ihre Grenzen. Ähnlich, doch vielleicht nicht ganz so dreckig geht’s im Bootcamp im Sportpark Freilassing zu. Das Ganzkörpertraining ist schon lange gesellschaftsfähig geworden und schafft es, Sportbegeisterte an ihr persönliches Limit zu bringen. 

Dabei stehen allerdings Spaß an der Bewegung, die Erhöhung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit sowie die Interaktion im Team im Vordergrund. Erleben Sie den Trend im Sportpark Freilassing am eigenen Leib! Wer sich so richtig auspowern möchte, sollte sich diesen Kurs schon mal im Kalender vormerken oder noch besser sich gleich für ein Probetraining anmelden.

Wie sieht ein Bootcamp-Training eigentlich aus? Wie bei den originalen Bootcamps findet das Training des Sportparks Freilassing draußen statt. Und die Outdoortrainingsfläche ist geradezu prädestiniert dafür, denn das 2017 erweiterte Gelände umfasst eine Fläche von insgesamt 3.000 m2, die ein unvergleichliches Training ermöglichen. 

Gestartet wird mit einem ca. 10-minütigen Warm-up, auf das dann verschiedene Übungen des Intervall-Trainings folgen. Dazu zählen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wie Push-ups und Sit-ups, mit Gewichten oder mit Geräten wie beispielsweise TRX-Bändern. Die Übungen sind so konzipiert, dass sie die gesamte Muskulatur beanspruchen, sodass der ganze Körper ein intensives Training erfährt. Das Training wird in Gruppen bestritten, sodass man schnell zu einem echten Team zusammenwächst. 

Trainer Ernst spornt Sie an und sorgt so für den extra Motivationsschub während des fordernden Trainings, denn am wichtigsten ist ihm, dass der Spaß am Training nicht zu kurz kommt. 

Welche Vorteile bringt ein Bootcamp mit sich?

Das Bootcamp eignet sich hervorragend für alle, denen das selbstständige Training zu langweilig ist und die unter Anleitung eines top ausgebildeten Instructors ihre Sporteinheit absolvieren wollen. 

Eines ist sicher, das Bootcamp wird Sie an Ihre Grenzen bringen und Sie pushen diese zu überschreiten, was beim selbstständigen Training kaum erreicht werden kann. Und das nicht nur durch die motivierenden Worte des Trainers, sondern auch durch die tolle Gruppendynamik. Das Bootcamp wird Ihre Muskeln genauso stark beanspruchen wie Ihre Ausdauer, schließlich wer den hier Muskeln aufgebaut und ordentlich Kalorien verbrannt.  

Wer sich nach einem effizienten Training sehnt, das ihn an seine Limits bringt und ein einmaliges Sporterlebnis bereithält, der ist beim Bootcamp vom Sportpark Freilassing genau richtig.

Jeden Montag von 19.00 bis 19.55 Uhr
bringt Sie Trainer Ernst so richtig ins Schwitzen.

Ernst im Kurzinterview:

Ist das Bootcamp für jeden geeignet?

Ja, es ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. 

In den Filmen sieht man beim Bootcamp-Training immer starke Männer. Ist dieses Training grundsätzlich auch etwas für Frauen? 

Ja, das Bootcamp ist für beiderlei Geschlechter geeignet. 

Gibt es körperliche Einschränkungen, bei denen du vom Bootcamp abraten würdest? 

Krankheit, Wirbelsäulen-, Gelenk- oder Herzprobleme müssen natürlich berücksichtigt werden. In diesen Fällen sollte man eher nicht teilnehmen. Vollständige Gesundheit bzw. eine körperliche Grundfitness sollte für das Bootcamp schon gegeben sein.

Ist das Training wetterabhängig? 

Nein, ist es nicht. Ob schönes oder schlechtes Wetter, das Bootcamp findet immer statt.

Und jetzt die wichtigste Frage: Wo und wie kann ich mich anmelden?

Einfach in den Sportpark kommen, an der Rezeption nachfragen, anmelden und teilnehmen. Auch die Teilnehmerzahl ist bei diesem Kurs nicht eingeschränkt!

SPORTPARK FREILASSING

Zollhäuslstr. 5 ǀ 83395 Freilassing ǀ Tel.: +49 8654 62093 rezeption@sportpark.com ǀ www.sportpark.com