Fit in den Frühling

Autor/in: admin
Bilder: Sven Kulzer

mit Personal Trainer Markus Kroiss

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Einer der Trends 2016 ist das sogenannte Bodyweight Training. Darunter versteht man Übungen die ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden und dadurch an jedem Ort möglich sind.  Dieses Training baut Muskulatur auf und hilft schnell dabei in Form zu kommen. Ich wünsche Euch viel Spaß beim Ausprobieren!

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Übungsanleitung zum Nachmachen Übungsanleitung zum Nachmachen

 



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