In unruhigen Zeiten wie diesen ist es wirklich Gold wert, seinen inneren Frieden zu finden. Und wie könnte man sich besser und ausgeglichener fühlen als mit Yoga, einem Sport, der Körper und Geist fordert und in Einklang bringt? Wer mit Yoga anfangen möchte, tut gut daran, einem guten Yogalehrer zu vertrauen, der einem neben den richtigen Asanas auch die richtige Atmung und Herangehensweise lernt. Im Yogastudio Nelum warten top geschulte Trainerinnen auf Sie, von denen sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Yogis profitieren.

Auch Nelum ist nach der Zwangspause wieder zurück, um Sie mit bereichernden Yogastunden zu begeistern. Und das gleich mit einem neuen Kursplan.

Für alle, die den Neueinstieg in die Welt des Yogas wagen, empfiehlt sich der Nelum Basic Kurs. Hier werden Asanas, also Körperhaltungen sowie die zu diesem Sport so wichtigen Atemtechniken erlernt. Die für Yoga essenzielle Achtsamkeit und Körperwahrnehmung werden hier ebenso geschult.

Im Kurs Nelum Yoga werden die Asanas aufgebaut und erweitert, wobei besonders darauf geachtet wird, wie der Körper in Verbindung mit der Atmung wahrgenommen wird. Der Kurs richtet sich an Yoga-Beginner aber auch an alle, die ihre Technik verfeinern wollen.

Power Yoga wendet sich an alle, die ihre Yogastunde kraftvoll und dynamisch gestalten wollen. Schulen Sie Konzentration, Koordination und verbessern Sie Ihre Ausdauer.

Das Nelum Chi Yoga schickt alle Yogis mit Erfahrung auf eine Entdeckungsreise zur inneren Kraft; dies wird mit spiralen- und wellenförmigen Bewegungen erreicht.

Wer sich Yoga ganz nach seinen eigenen Bedürfnissen wünscht, ist mit einer Personal Training-Einheit am besten beraten, wobei ganz auf Ihre Ziele und Vorlieben eingegangen wird.

Bei Yin Yoga werden die Asanas in sitzender oder liegender Haltung länger gehalten, was eine sehr beruhigende Wirkung auf Ihr Nervensystem hat und eine wohltuende Auszeit bietet.

Für all jene mit Rückenschmerzen ist der Kurs Nelum Yoga Starker Rücken eine wahre Wohltat. Verspannungen werden gelockert und die Rückenmuskulatur gekräftigt.

Nehmen Sie sich und Ihren Körper bewusst wahr und lassen Sie Ihren Geist endlich zur Ruhe kommen mit dem Soft Flow & Stretch-Kurs. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Flexibilität und Leichtigkeit lernen wollen.

Nelum hat mit Julia eine neue Yogalehrerin dazu gewonnen. Wer sich von ihrer Art zu unterrichten überzeugen möchte, kann das den ganzen Sommer über im Kurs Nelum Yoga New Teacher Class tun. Ab Herbst wird dann Julias Stunde in den Kursplan integriert.

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom stressigen Alltag und tun Sie etwas nur für sich! Buchen Sie eine Yoga-Stunde bei Nelum und lassen Sie sich mitnehmen.

Drop-In Sessions, bei denen Sie direkt vor Ort bezahlen, sind möglich.

Kontakt & Informationen

Nelum Yoga | Schulstraße 1 | 83461 Surheim | Tel.: +49 172 4627 288 | www.nelum-yoga.de