SO WERDEN MAMIS FIT

Nach der Geburt ist man hin und her gerissen; man möchte gerne wieder Sport machen und Kilos loswerden, aber gleichzeitig will man so viel Zeit wie möglich mit seinem Baby verbringen und es nicht alleine lassen. Der TSV Freilassing hat die perfekte Lösung: Sport mit dem Baby! Hier erfahren Sie alles über den neuen Kurs „fitdankbaby®“.

Verena Krause ist die Leiterin des neuen fitdankbaby®-Kurses. Sie wird bald 31 Jahre alt, lebt in Ainring und ist selbst Mutter einer 2-jährigen Tochter.

Wie kam es zu dem Kurs? Verena wollte nach der Schwangerschaft selbst wieder Sport ma- chen, doch leider ließ das Angebot zu wünschen übrig. Sie fand zwar einen Kurs mit Baby, aber das Baby wurde dabei nur in die Mitte gelegt, und es gab keinerlei Körperkontakt. „Das kann noch nicht alles sein!“, dachte sich die Mutter und stieß dabei auf fitdankbaby®. Von diesem Kursformat, das mit Hebammen zusammenarbeitet, war die Mutter so begeistert, dass sie beschloss, dieses Erlebnis selbst an Mütter weiterzugeben.

Beim TSV Freilassing bietet Verena Krause nun zwei verschiedene Kurse an, wobei beide Programme genau auf die Bedürfnisse und Herausforderun- gen des jeweiligen Stadiums abgestimmt sind.

fitdankbaby® Pre:
Dieser Kurs dauert eine Stunde und richtet sich an alle Frauen ab der 14. Schwangerschaftswoche. Da der Kurs mit 5 Einheiten relativ kurz ist, ist es jedoch auch möglich mitzumachen, wenn man bereits über der 30. Woche liegt. Für diesen Kurs gibt es noch keinen fixen Termin, bei Interesse können Sie sich direkt bei Verena Krause melden.

fitdankbaby®:
fitdankbaby® dauert 75 Minuten und ist für alle Mamis mit Kindern im Alter von 3 Monaten bis 1,5 Jahren geeignet. Sie müssen kein Vorwissen mitbringen, nur Spaß an der Bewegung. Die Kids werden ins Training integriert, sodass es auch für sie ein Kurs mit Mehrwert ist.

Wie sieht der Kurs fitdankbaby® nun genau aus?
Der Kurs bietet ein effektives Ganzkörperworkout, das Spaß für Sie und Ihr Baby verspricht. Ihr Kind ist die ganze Stunde miteingebunden, und Sie werden durch sein Lachen und die Freude an der gemeinsamen Auszeit gleich doppelt so motiviert. Außerdem gibt es spezielle Spiele wie Strampelspiele, die die Entwicklung Ihres Kindes unterstützen. Durch die Vielseitig- keit des Kurses kommt bei den Kleinen keine Langweile auf und die Babys sind entspannt.

Exklusiv für fitdankbaby® wurde ein speziel- ler Trainingsgurt entwickelt, der vielseitige Einsatzmöglichkeiten bietet, während er eine problemlose Handhabung garantiert. Man kann ihn als multifunktionales Trainingsgerät bezeichnen, denn er wird für Kräftigungs-, Balance- so- wie Strechting-Übungen verwendet. Und das Beste daran: Er ermöglicht den perfekten Ein- bezug des Babys.

Ein einzelne Kurseinheit kostet 10 Euro, man kann auch Kursblöcke erwerben. fitdankbaby® kostet für Mitglieder des TSV Freilassing nur die Hälfte.

Der Einstieg ist jederzeit möglich, die Plätze sind jedoch limitiert. Alle weiteren Informationen erhalten Sie direkt von Verena Krause unter Tel.: +49 151 54654363, per E-Mail unter vreni_krause@gmx.de oder über den TSV Freilassing.

HERZLICH WILLKOMMEN IM TSV

Sie sind neugierig geworden, möchten schon lange aktiver Sport betreiben, neue Kontakte knüpfen oder sind an einem der zahl- reich angebotenen Kurse interessiert? Dann ist eine Mitgliedschaft im TSV Freilassing genau das Richtige für Sie.

TSV-Abteilungen im Überblick

Ballsport: Basketball, Volleyball, Badminton, Tischtennis, Inlinehockey Turnen: Turnen, Gymnastik, Kinderturnen, Seniorenturnen, Skigymnastik Kurse: Zumba, Muskelentspannung, Pilates, Smovey, Bauchtanz, Body Works Tanz: Jazz Dance / Hip Hop, Boogie-Woogie

Kampfsport: Judo, Ju Jutsu, Boxen, Kickboxen, Kinderkarate Sonstiges: Schwimmen

Selbstverständlich finden alle Kurse des TSV Freilassing unter Einhaltung der Corona-Regeln sowie eines eigens angefertigten Hygiene- konzeptes statt. Der TSV Freilassing bittet um Verständnis, dass sich dadurch Änderungen im Kursablauf ergeben können.

Kontakt & Informationen

TSV Freilassing | Prielweg 5 | Freilassing | Tel.: +49 8654 2164 | www.tsv-freilassing.de



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