Im Rahmen unserer Recherchen für die aktuelle Ausgabe sind wir auf den Kurs Dance & Body Flow des TSV Freilassing gestoßen und wurden durch die Kurzbeschreibung sofort neugierig, was sich hinter dem coolen Namen verbirgt. Darum haben wir uns mit Magdalena Köhnlein unterhalten und von ihr erfahren, worauf sich die Teilnehmer bei Dance & Body Flow freuen dürfen.

Was dürfen wir uns unter dem Kursnamen Dance & Body Flow vorstellen?

Bewegung ist gesund. Es ist nachgewiesen, dass Menschen, die sportlich aktiv sind, gesünder leben. Doch was bedeutet das genau? In unserem Kurs geht es darum, jedes Körperteil zu aktivieren und seinen Körper neu kennenzulernen.

Dance: Tanzen hilft uns dabei, unseren Körper von Kopf bis Fuß zu aktivieren, und wirkt durch die vielen unterschiedlichen Bewegungsmuster wie eine Verjüngungskur.

Body Flow: Bringt den Körper zum Fließen! Ergänzt wird der Kurs durch verschiedenste Dehnübungen. Sie bringen uns einerseits ins Gleichgewicht, andererseits machen sie unseren Körper geschmeidig.

Für wen ist der Kurs geeignet? Braucht man spezielle Vorkenntnisse, um mitmachen zu können? 

Frauen, die Freude daran haben, sich zur Musik zu bewegen, sind bei uns bestens aufgehoben. Man braucht keine bestimmten Vorkenntnisse oder ein bestimmtes Alter, um mit uns Spaß zu haben.

Wo siehst du die Vorteile des Kurses?

Dance & Body Flow soll dabei helfen, sich leicht und beweglich zu fühlen. Man lernt sich durch seinen Körper auszudrücken und entwickelt ein neues Selbst- sowie eine verbessertes Körperbewusstsein. Entdecken Sie mit uns eine ganz neue Art von Lebensfreude!

Geht es eher darum sportlich aktiv zu sein und sich fit zu halten, oder wird hier Entspannung großgeschrieben?

Der Kurs verbindet sportliche Aktivität und Entspannung. Tanzen stellt die aktive Komponente dar, und die Dehnübungen sorgen für die nötige Entspannung. Da jeder Tag etwas Neues bringt, wird der Kurs an die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen angepasst und jedes Mal etwas anders abgehalten.

Liebe Magdalena, wie bist du als Kursleiterin dazu gekommen, diesen speziellen Kurs anzubieten? 

Schon als kleines Kind habe ich sehr gerne getanzt, und das hat sich bis heute nicht geändert. Als junger Teenager habe ich angefangen, mich für orientalischen Tanz zu interessieren. Mich faszinierten die Körperbeherrschung und das Feingefühl, das man braucht, um den Körper gezielt zu der Musik zu bewegen. Je mehr ich mich auf das Tanzen einließ, desto mehr wurde es zu einer Reise zu mir selbst. Ich fühle mich durch das Tanzen so belebt und entspannt zugleich, dass ich 2018 beschloss, meine Erfahrungen mit anderen zu teilen. Ich freue mich jedes Mal, wenn meine Teilnehmerinnen nach einer Tanzstunde gestärkt nach Hause gehen.

Wo findet der Kurs statt?

Der Kurs findet ab 12.03.20 immer donnerstags von 19.00 bis 20.15 statt. Insgesamt sind es 8 Einheiten, die in der Sport- und Freizeitanlage Badylon (Aumühlweg 9, 83395 Freilassing), vom Veranstalter TSV-Freilassing e.V. angeboten werden.

Ist die Teilnehmerzahl begrenzt?

Die Teilnehmerzahl ist nicht begrenzt, und der Einstieg ist jederzeit möglich.

Wie kann man sich anmelden?

Anmeldungen bitte unter: info@tsv-freilassing.de oder auch per WhatsApp: +49 157 36460906